ダイエット大作戦

昨年は半年かけてダイエットに成功した。ところが、年末年始油断して暴食暴飲していると、あっという間に逆襲されてしまった。恐ろしいリバウンドだ。今日から反撃を開始する。１キログラム進攻されたので、反対に２キログラム減らすことを目標にがんばる。
今日は朝からスポーツクラブでランニング、ウェートトレーニングそしてサウナに入ってきた。３連休は恐ろしいちょっと一杯の誘惑もないので反撃のチャンスだ。